课后家长要怎么辅导孩子，应对双减教你三招让孩子赢在新学期

双减政策之下，家长该何去何从？

我想很多家长应该都感觉到今年的开学和以往不同了，因为很多游戏规则都变了，不知道大伙有没有感觉到一丝丝的慌张。如果没有，那说明你还能意识到问题的严重性。如果有，那今天的分享对你绝对有用。

我会解读一下双减政策以及分享三个方法，让你的孩子赢在双减后的第一个学期。

首先咱说一下双减政策第五条：小学一、二年级不布置家庭作业。三到六年级书面作业不超过六十分钟，初中作业不超过九十分钟。

这是啥概念呢？我给你算一算，小学语数外三科加起来不超过六十分钟，相当于每一科平均就是二十分钟。你想想二十分钟够干啥。初中那就更夸张了，九十分钟要分配给语数外，政治、历史、物理、化学这些总共七门课，平摊下来，每门课只有十三分钟，十三分钟？老铁们，连道数学大题都解不出来好吗？你别说是巩固知识难点，这就是基本的知识吸收和复习那都成问题。更关键的是补习班没了，如果这个时候，你还寄希望让老师偷偷给孩子多布置点作业，赶紧死了这条心，基本不可能。

双减政策出台后，国务院又发布了通知，明确表示会通过明察和暗访的方式，海陆空全面实施。从老师到校长的检举制度，你想想你家孩子和老师有啥关系，人家凭什么冒这个风险。

所以很快新学期你就会面临一个很现实的问题，你家孩子每天多出来的两到三个小时，外加两个周末的业余时间，你要怎么来安排？他是看电视，打游戏玩手机还是自由的学习。

爱因斯坦曾经说过，人和人最大的差距就在于业余时间。如果你还想让孩子通过读书改变命运，那接下来我说的这三个解决方案，你就一定要认真听了。

首先第一个方案：开学第一个月家长一定要亲自定规划

这个月是重新建立自主学习习惯，适应双减模式的黄金时间。你要拉着孩子一起做出每一个自由时间的学习和娱乐计划。包括读书、看电视、做运动等等，协商一致。然后，监督执行。

刚开始孩子肯定会不适应，这很正常，但是二十一天习惯固化理论大家都听过。以前如果学习习惯不好的孩子，现在必须要养成好习惯。如果你现在不调整，以后想让他自己变好？醒醒吧，你想多了。

第二个方案：跟孩子一起来练习费曼学习法

艾宾浩斯遗忘曲线，大家一定都有了解。那现在孩子的业余时间越来越多，意味着孩子对课外知识的遗忘速度越来越快。而费曼学习法的理论核心就是：教，是最好的学。

让孩子把上课学的东西回家之后再教你一遍，这样一方面能加深知识的理解，另外一方面也能跟上进度，方便探讨和辅导功课。

第三个方案：要根据自身的情况去建立科学的刷题计划

对，你没有听错。我说的就是刷题，这是刻意练习的重要部分。千万不要以为双减的目的是为了让孩子变成快乐教育，双减的目的是为了缓和内卷焦虑。但是只要高考还在，竞争就永远存在。科学的刷题是对知识最好的巩固。

比如我一直强调的错题本，每一个中小学生都要有一个自己的错题本。多刷错题本，反复去强化自己的短板知识点，然后根据自己的能力去从易到难，保持一个基本的做题量，增加自己的题目阅历，这属于开拓新知。

这就是刷题的两大核心目的。开拓新知、巩固旧知。

以上三点希望对大家有所启发。一年之计在于春，只有过渡好开学的第一个月，后面相信孩子他会越来越优秀。

今天的分享就到这里。