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孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

longge 11-09 20:26 阅读 我爱育娃


最近闺蜜像我诉说了一件事,她说:“我和老公工作比较忙,乐乐一直都是爷爷奶奶在帮忙带,奶奶说最近乐乐发脾气的次数越来越多,而且一次比一次严重,经常对爷爷奶奶说的话不是不理不睬,就是直接顶嘴,很不礼貌。我以为奶奶说得比较夸张就没有在意。”

周五我去幼儿园接孩子,老师也和我说乐乐在幼儿园也经常发脾气,有一天吃午饭,乐乐在玩勺子,同桌的小朋友说了一句“乐乐在拿勺子玩”,结果他就生气了,从头至尾一口饭都不吃。 后来,我连续观察了他一个礼拜,让我不得不承认乐乐的脾气真的变得极大,什么都必须由他说了算,否则就会赖在地上,大发脾气,又哭又闹。 乐乐4岁了,照说已经过了最不听话的时期,我专门找时间和他讲讲道理,但是他要么撒娇卖萌岔开话题,要么对我置之不理,打他我也不忍心,该怎么办才好呢? 

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

从心理学的角度来讲,孩子在1岁半之后,自我意识开始萌芽,3岁以后已经有了很强的自我意识,表现出来的情绪越来越多,日常行为不愿意接受大人的支配和安排,不仅喜欢自己去探索和尝试,也会不断的开始试探家长的“底线”,当他的需求得不到满足的时候,发脾气、哭闹就成为孩子最直接的表达方式。

孩子经常发脾气、脾气大、讲话不听。这其实也是孩子的情绪管理问题。家长要教会孩子怎么管理情绪!同时自己平时在教育孩子的过程中也要注意方式方法!

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

当孩子发脾气的时候我们可以做些什么呢?

1.保持平静,先清理自己的情绪。

孩子哭闹发脾气的时候,我们或多或少会产生一些负面情绪,又气又急,说些不理智的话。比如由于孩子哭闹,觉得孩子故意和自己对着干的烦躁;由于孩子不听话觉得自己教育失败的无力感;由于孩子在外面哭闹觉得面子上过不去等等,这个时候我们要先稳定一下自己的情绪,让自己平静下来。只有自己平静下来,才能冷静的和孩子沟通。如果我们自己的情绪都处于失控的状态,孩子就更不可能安静,下一次发脾气可能会更糟糕。

我曾经在商场看到一个孩子对着妈妈在大吼大叫,当时妈妈的眉头越皱越紧在我觉得那位妈妈快要发火的时候,她把孩子交给了爸爸,默默地走到一边做了几个深呼吸,平复自己的心情,两分钟之后回到孩子的身边,蹲下来和孩子进行交流,很快我看到孩子平静地跟着父母离开了。

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

2.让孩子冷静下来。

当孩子发脾气的时候,不要着急和他讲道理或者采取措施,可以坐在他身边,陪着他待几分钟,等他自己冷静下来后再去处理。但是一定要记得不能把孩子关进“小黑屋”,他可能因为害怕,而暂时不哭不闹,但这样会让孩子感觉到被遗弃,会让孩子下一次的脾气更大。你可以在他哭喊的时候说,“你有什么委屈,可以先哭几分钟,我等你,等你哭好了,再跟我说你到底想要什么,如果妈妈不能满足你,我们看看有什么别的解决办法。”

3.让孩子学会情绪转移。

我们可以告诉正在发脾气的孩子,他如果生气,可以正确地表达出来,可以说“我不喜欢你们这样对我,我很生气。”“我现在很生气不想和你说话。”“我要自己去睡会。”或者他仅仅是需要妈妈陪着他而已。这时候妈妈可以适当转移他的注意力,吃点东西、喝点水,或者讲一本故事书,暂时回避矛盾点,等他的情绪缓解了,觉得事情过去了,再讲道理也未尝不可。

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

4.家人的态度要保持一致。

在生活中我们要经常反思一下家里人对孩子的态度是否一致,尤其是当孩子大发脾气时,是不是家里有的人会袒护、宠溺他;有的人又会吼他,或者忽略他?一旦让孩子知道,他发脾气的时候有人袒护,就会让孩子倾向于袒护他的那一方,下一次他会有选择性的发脾气,长期以往孩子的脾气不仅得不到改善还会越来越大。所以在孩子发脾气的时候家人的态度不要是对抗的,小朋友很聪明,大人之间一有矛盾,他马上能看出来。我们要提前和爷爷奶奶、甚至保姆都做好沟通,都保持一致地先冷处理。

5. 引导孩子使用正确的方式达到目的。

告诉孩子,如果他的要求是合理的,好好沟通会赢得父母或者爷爷奶奶同意;反之,如果他用了发脾气或者哭闹的方式,即使他的要求是合理的,也不会得到家长的同意。要让孩子明白“好好沟通会有好的结果,发脾气、哭闹是达不到目的的。”

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

6.教给孩子,对自己的行为和情绪负责。

有的父母,跟孩子说:“你那样做,妈妈很生气”、“那样做,妈妈不喜欢”。父母应该尽量少这样去说,我们大人正常的情绪反应,可以让孩子知道,不必刻意掩饰。我们可以生气,但是如果总是用父母的情绪去管教孩子,这不是好办法。总这样说,孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义,也容易有很多不必要的自责和内疚。

正确的方法是,让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果,让他对自己的行为负责,而不是对家长的情绪负责。

教给孩子,对自己的行为和情绪负责。而我们父母也是,也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪,那就跟孩子说,妈妈这会心情不好,因为别的事情,所以妈妈先自己待一会,等情绪好了,马上就跟你玩。这样,孩子也可以学会,当他有不好的情绪时,他也会自己冷静一会,练习自己去处理。他也会知道,有不好的情绪不是什么错事。

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

每个孩子,或多或少都会有些脾气,在陪伴孩子成长的过程中,,面对孩子一言不合就发脾气的孩子,父母首先应当问问自己:“我的脾气如何?”因为很多问题的根本不在孩子身上,而在于父母,在于孩子生活的家庭。

对于爱发脾气的孩子到底缺什么?

1,一言不合就发脾气的孩子,往往缺少一个平和的父母。

很多父母不想听到孩子哭,一听到哭就烦,这是为什么?

心理学家研究发现:孩子哭如果让父母心理难受,烦躁不堪,往往是父母自己在成长过程中,内心积郁了许多负能量,没有得到宣泄的机会。孩子负面情绪的爆发,会触及父母内心的同类情绪,潜意识因为担心自己失控,所以也不允许孩子发泄。

所以,父母本身要先在情绪管理上下一番功夫,管理好自己的情绪,从而才能真正引导孩子。

2,爱发脾气的孩子,往往是缺少父母的理解和接纳。

当孩子有情绪问题的时候,父母最需要同理心,去认可孩子的情绪和感觉,弄清楚孩子为何这样,想办法帮孩子走出情绪的泥沼。

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

3,缺乏规矩意识和同理心的孩子容易发脾气。

当孩子需要爱时,我们积极地给予他不带任何附加条件的爱,当孩子用哭闹控制人时,一定要明确的说明原因,坚持原则说不,当有了父母的爱与理解,加上规则意识和同理心,孩子就会一步步走出情绪的泥沼。

爷爷奶奶可以把孩子的生活照顾的很好,但是代替不了爸爸妈妈的陪伴,建议父母多抽出时间多陪伴孩子,还有一种孩子发脾气,可能是想用这种方式引起父母的注意。

孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)

作为父母,我们也需要不断反省,如何给孩子做好榜样,并注意不要把自己的负能量、负性处理方式传递给孩子。如此,孩子也能逐渐掌握并处理好自己的情绪。


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孩子如何情绪管理方法(6个方法帮助孩子管理好情绪)文章写得不错,值得赞赏