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该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)

longge 11-09 18:27 阅读 我爱育娃

根据“儿童的道德发展”理论,其实低龄儿童,虽然已经有了初步判别是非的能力,但是他们对待对错的标准,是依据自己的心情,也就是行动后果能否形成愉悦的角度考虑。

在低龄儿童的心里,只要满足自己需求的行为,就是正确的。他们更倾向于关心自己的内在感受,如果感觉受到伤害,便会释放出敌意。

该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)

比如父母不小心推倒了孩子的积木,孩子会大喊大叫,甚至是通过打父母以示惩罚,表达自己的愤怒,缓解自己的痛苦。

如何教孩子

调整情绪

现在很多父母,会把调整情绪误会成压抑情绪。比如,孩子又哭又闹的时候,你通过恐吓、命令制止了他,不让他发泄。

那么他那些无法展露给父母的坏情绪,是到哪里去了呢?被积攒起来了。

他的坏情绪,通过日积月累,已经成了高压锅里的气压,平时看似无异样,一旦阀门打开,随时会爆炸。

该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)

所以这也提醒了我们,不要制止,要疏导。让孩子通过良好的方式,发泄情绪。

比如孩子喜欢画画,那么孩子生气的时候,你可以引导孩子画画,把那些让他感到愉悦、幸福的画面通过画图的形式记录下来,孩子画着画着,内心自然会恢复平静。

也可以引导孩子通过给父母写信的形式,让孩子把不开心的事写在信里面,跟孩子一起读信,同时告诉孩子“其实你回头看,这是一件很小的事情,对不对,它没什么大不了的。你很爱爸爸妈妈,所以你才会对爸爸妈妈发脾气,爸爸妈妈也很爱你,你知道的。”

该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)

这个过程,孩子得到了发泄,内心也得到了治愈。用良好的方式,寻得安慰,慢慢地,孩子也学会了控制自己的情绪。

家长应该

树立好榜样

我们一直在强调教育应该是言传身教的,孩子很多时候会模仿父母,如果他经常看到爸爸妈妈在吵架,在大吼大叫。平时父母经常焦虑、暴躁,难以沟通。你希望孩子如何控制自己情绪呢?

像是孩子做作业喜欢抠指甲,发呆。这个时候作为父母,你是焦虑地大吼,还是心平气和的劝阻?

要知道,你发泄出来的一切焦虑、痛苦、失落,都会变成负面能量被孩子吸收。孩子经常吸收你的负能量,他也必然成为负能量的接班人。

该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)

如果你已经发现,孩子像一面镜子,把父母身上的坏脾气全展露出来的时候,意味着父母首先要进行改变,让孩子在良好的家庭氛围下成长,才能帮助他们形成稳定的良好情绪,以及学会做情绪的主人。

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该如何教孩子控制自己的情绪(情绪管理方法心得体会)文章写得不错,值得赞赏